Thoái hóa khớp là một bệnh lý mãn tính, thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ các đầu xương bị hư hại dần theo thời gian, dẫn đến các triệu chứng đau nhức, cứng khớp và giảm khả năng vận động.
Sụn Khớp Là Gì?
Để hiểu rõ hơn về thoái hóa khớp, chúng ta cần tìm hiểu về sụn khớp. Sụn khớp là một lớp mô sụn trơn, đàn hồi bao phủ các đầu xương khớp. Sụn khớp có vai trò quan trọng trong việc giảm ma sát, phân tán lực tác động và tạo điều kiện cho các khớp chuyển động trơn tru.
Nguyên Nhân Gây Thoái Hóa Khớp
Các nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp bao gồm:
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, khả năng tái tạo sụn càng giảm, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Di truyền: Gen di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc mắc bệnh thoái hóa khớp.
- Tổn thương khớp: Các chấn thương khớp trước đó có thể làm tăng tốc độ thoái hóa sụn.
- Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp hông.
- Lực tác động quá mức: Các hoạt động thể thao cường độ cao, lao động nặng có thể làm tổn thương sụn khớp.
- Một số bệnh lý khác: Gút, viêm khớp dạng thấp, ... cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Triệu Chứng Của Thoái Hóa Khớp
Các triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp bao gồm:
- Đau khớp: Đau thường xuất hiện khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
- Cứng khớp: Khớp cứng vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi kéo dài.
- Sưng khớp: Khớp bị sưng, nóng và đỏ.
- Biến dạng khớp: Ở giai đoạn muộn, khớp có thể bị biến dạng.
- Giảm khả năng vận động: Khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Điều Trị Thoái Hóa Khớp
Hiện nay, chưa có phương pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn thoái hóa khớp. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau, cải thiện chức năng khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm không steroid, thuốc bổ sung glucosamine và chondroitin.
- Vật lý trị liệu: Tập luyện các bài tập phù hợp để tăng cường cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện độ linh hoạt.
- Tiêm khớp: Tiêm các chất bôi trơn vào khớp để giảm đau và cải thiện chức năng khớp.
- Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, có thể cần phẫu thuật thay khớp.
Phòng Ngừa Thoái Hóa Khớp
Để phòng ngừa thoái hóa khớp, bạn nên:
- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
- Tập thể dục đều đặn: Chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và các chất chống oxy hóa.
- Bảo vệ khớp: Tránh các hoạt động quá sức, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi cần thiết.
Nhận xét
Đăng nhận xét